Причины стресса
Причин, вызывающих стресс много. Что мы о них знаем…
Причинами стресса могут быть:
- Запредельные стрессоры, такие как кризисы и/ или катастрофы;
- Основные события в жизни, например, брак, развод, смерть близкого человека;
- Ежедневные стрессовые события. Это и стояние в автопробках, и потерянные ключи или деньги, и гиподинамия;
- Условия работы, среди которых высокие требования со стороны начальства, психологическое давление, неудовлетворенность работой, а также неудобная поза и гиподинамия;
- Социальные факторы. Это трудности взаимоотношений, требования со стороны социума и семьи;
- Переизбыток информации в социальных сетях и СМИ;
- Актуальными являются химические факторы, такие как табак, алкоголь, наркотики;
- Факторы окружающей среды оказывают негативное влияние на организм. Это изменения погодных условий, повышенный уровень шума, чрезмерная освещенность, особенно в вечернее и ночное время, а также инфекции.
Но сегодня к вирусной угрозе присоединилась неопределенность других политических и социальных стрессов.
